EP.4該怎麼計算自己吃多少?168斷食法又是什麼,該怎麼做?

EP.4該怎麼計算自己吃多少?168斷食法又是什麼,該怎麼做?

咖啡香的咖啡話

Description

接續上集的健康餐的內容


這集分享了如何計算自己該吃多少


肌肉脂肪比例的重要


各種食材的蛋白質含量


168斷食法的方式與個人經驗分享


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